Спасет от лишнего веса: петербуржцам рассказали, как держать себя в форме на праздниках

От лишнего веса поможет контроль блюд на праздничном столе, а также физическая активность в перерывах между застольями.

Как отмечается, многие страдают от переедания во время новогодних праздников, об этом рассказали в пресс-службе Управления Роспотребнадзора по Петербургу.

Эксперты советуют придерживаться стандартного рациона, когда присутствуют завтра, обед и ужин. Не рекомендуется приступать к новогоднему застолью на голодный желудок.

Помимо этого, лучше сосредоточиться на увеличении количества фруктов и овощей на столе. Также не забывайте регулярно пополнять организм водой, а не только спиртными напитками.

От лишних килограмм вас спасет минимальная физическая активность. Вы можете пойти прогуляться, сходить на каток или встать на лыжи.

Ранее Петроград сообщал о том, что петербуржцам дали советы по правильной сервировке стола на новогодние праздники.