Петербуржцам рассказали, как должен выглядеть рацион защитника Отечества

Многие петербуржцы для празднования Дня защитника Отечества накрывали праздничный стол. В связи с этим эксперты рассказали жителям Петербурга, как должен питаться настоящий мужчина.

Эксперты отметили, что главным правилом при составлении рациона является соблюдение режима питания. Например, количество калорий не должно быть меньше энергетических затрат. Также рекомендуется принимать пищу не менее трех раз в день. Об этом сообщает пресс-служба Роспотребнадзора по Культурной столице.

Сотрудники ведомства заявили, что главным продуктом мужского рациона является мясо. В нем содержится необходимый для здоровья мужчины белок. Также его можно получить при употреблении рыбы, яиц, бобовых, грибов, молочных продуктов и орехов.

Кроме того, эксперты порекомендовали петербуржцам свести к минимуму употребление растворимого кофе, копченостей, дрожжевого хлеба, цельного молока, алкоголя и домашних солений. Они заявили, что эти продукты оказывают негативное влияние на мужской организм.

Ранее Петроград сообщал о том, что в 2022 году в петербургское управление Роспотребнадзора получило на 10% меньше жалоб — 56,8 тыс., чем годом ранее.