Ученые выяснили, к каким болезням может привести длительный дневной сон

Ученые из Калифорнийского университета выяснили, как переизбыток сна может негативно повлиять на здоровье человека. Оказалось, что дневной сон может повысить риск деменции.

Исследователи в рамках эксперимента на протяжении 14 лет следили за динамикой сна у 1 401 добровольцев. Оказалось, что через шесть лет после начала исследования у 24% добровольцев с нормальными когнитивными способностями развилась деменция. Об этом сообщает Газета.ру.

Ученые пришли к выводу, что на развитие деменции повлиял продолжительный и частый дневной сон. Так, пожилые люди, которые спали больше часа днем, на 40% больше подвергались риску развития деменции.

Однако сон до 20 минут наоборот помог продлить срок жизни мозга.

Ранее Петроград сообщал о том, что если сократить ночной отдых даже на один час, то это сразу же скажется на защитных функциях организма, на его способности противостоять инфекциям.