Врач Мясников назвал эффективные способы защиты от солнца

Врач и телеведущий программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» Александр Мясников рассказал, как правильно защититься от солнечных лучей.

По словам специалиста, которые цитирует «МК в Калининграде», нужно избегать нахождение на солнце с 11 утра до 17 часов вечера. Видимый солнечный свет составляет лишь 40 процентов излучения, тогда как невидимый — 60 процентов.

Он порекомендовал использовать солнцезащитные кремы, а также носить одежду с длинными рукавами. По словам Мясникова, также не стоит мазать кремом для активного загара все тело. Он отметил, что для получения витамина D достаточно побыть на свежем воздухе полчаса.

Солнечные ожоги повышают риски онкологических заболеваний, при этом загар практически не дает защиту от ультрафиолетового излучения. В зоне особого риска находятся люди с большим количеством родинок.