Женщин предупредили об опасностях строгих диет

Используемые женщинами многочисленные диеты провоцируют раннее старение и нарушение гормонального фона. Только сбалансированное питание без крайностей поможет сохранить женский организм.

Стало известно, что 28 мая проходит Международный день женского здоровья, сообщили в telegram-канале «Здоровое питание».

В этот день необходимо помнить о важнейшем компоненте для женского здоровья — питание. Женщины, которые истязают себя на протяжении всей жизни жесткими диетами только подрывают свое здоровье. Это разрушает гормональный фон и вызывает раннее старение.

Главное помнить о балансе между белками, углеводами и жирами. Только их грамотное сочетание сделает организм женщины здоровым, крайности опасны.

Ранее Петроград сообщал о том, что в петербургском Роспотребнадзоре рассказали, как избавиться от дефицита йода в организме.