Петербуржцам рассказали о пользе абрикосов для организма

Многие любители абрикосов не подозревают, как их регулярное потребление влияет на организм человека. В связи с этим специалисты Роспотребнадзора рассказали, какими полезными свойствами обладает этот фрукт и порекомендовал его суточную норму.

Эксперты рассказали, что абрикос сохраняет полезные свойства не только в свежем, но и еще в сушеном и консервированном виде. Так, в нем содержатся витамины А, Е и С, а также витамины группы В, никотиновой кислоты и биотина, сообщает пресс-служба Роспотребнадзора.

По словам специалистов, употребление абрикосов положительно влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной систем. Также они помогают стимулировать работу желудочно-кишечного тракта.

Также специалисты отметили, что абрикосы укрепляют стенки сосудов, улучшают память и остроту зрения. Еще одним полезным свойством абрикосов является повышение иммунитета.

Однако сотрудники ведомства рекомендуют в сутки есть не больше 300 граммов. Также не рекомендуется есть на голодный желудок или после приема тяжелой пищи.

Ранее Петроград сообщал о том, что правильное питание является одним из главных факторов здоровья человека. В связи с этим врачи перечислили самые вредные продукты на столе и в холодильнике, от которых рекомендуется отказаться в первую очередь.