Петербуржцам рассказали о главных фруктах июня

Главными фруктами июня стали персики, абрикосы и нектарины, летом они сочные и сладкие, а также в них содержится большое количество витаминов.

Лето — пора сочных и полезных фруктов. Главные сезонные фрукта июня порекомендовали в пресс-службе Управление Роспотребнадзора по Петербургу.

В первую очередь, стоит обратить свое внимание в магазинах на абрикосы, нектарины, а также персики.

Персики являются настоящей кладезью витаминов. В них содержится необходимые магний и цинк. А находящийся витамин Е благоприятно сказывается на кровеносной системе.

Нектарин причисляют к подвиду персика. Он богат витамином Е, А и калием. Не стоит его хранить в холодильнике, нектарин теряет свои вкусовые качестве, лучше употреблять сразу же.

Абрикос не такой сочный, как представленные фрукты, но от этого от не менее полезный. Высокая концентрация витамина А улучшает зрение и кожу.

Тем не менее, их не рекомендуется употреблять при аллергии, язве и индивидуальной непереносимости.

Ранее Петроград сообщал о том, что в Роспотребнадзоре рассказали о правильном питании летом.