Петербуржцам рассказали, какие продукты следует есть летом

С наступлением летнего сезона многие россияне задаются вопрос о правильном питании в жаркое время года. В связи с этим гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук Сергей Вялов напомнил, что самыми полезными продуктами в летний период являются овощи и фрукты.

Вялов отметил, что опаснее всего летом есть продукты с низким сроком годности. По его словам, если их не убрать в холодильник, то они станут средой для размножения бактерий, сообщают Известия.

Эксперт рассказал, что на летний сезон приходится наибольшее количество отравлений. Так, активное размножение микробов происходит также в молочных продуктах, мясе и рыбе.

Сергей Вялов порекомендовал делать упор на фрукты и овощи, сушки и печенье. Кроме того, необходимо употреблять достаточное количество соли. Однако следует соблюдать баланс, чтобы избежать переизбытка.

Ранее Петроград сообщал о том, что многие россияне, не имеющих проблем со здоровьем, начинают набирать лишний вес. О том, с чем это связано, рассказала психолог Екатерина Тур.