Петербуржцам назвали список самых полезных овощей в июле

В Роспотребнадзоре озвучили сезонные овощи, которые необходимо ввести в свой рацион летом. В ведомстве особенно выделили пользу кабачка.

Сезонные овощи в летнее время обретают свой вкус и полезные свойства в полной мере. В Управлении Роспотребнадзора по Петербургу назвали рекомендуемый список продуктов.

Помимо всем известных лука, картошки, моркови, огурцов, помидоров, нескольких видов капусты и баклажанов, специалисты рекомендуют обратить свое внимание на артишоки, брокколи, сельдерей, ревень, редьку, брюкву и кольраби.

Особенно выделяют кабачки. Это низкокалорийный продукт, который быстро дает чувство сытости и утоляет голод. Также в нем содержится фосфор, калий, тиамин, фолиевая кислота и железо.

Ранее Петроград сообщал о том, что петербуржцам рассказали о секретах сохранения здоровья и ума в преклонном возрасте.