Петербуржцам назвали универсальную профилактику большинства заболеваний

Лучшей профилактикой сердечно-сосудистых и инфекционных заболеваний является физическая активность, а также своевременная вакцинация.

Профилактика заболеваний всегда лучше, чем их лечение. О том, как спасти свой организм, рассказали в пресс-службе Управления Роспотребнадзора по Петербургу.

Лучшей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний является физическая активность. Никто не заставляет тягать железо в зале и ставить рекорды. Достаточно регулярных нагрузок: ходьба, бег, аэробные упражнения.

Помимо этого, физическая активность поможет вам справиться с инфекционными заболеваниями. Тем не менее, не стоит сильно на нее надеяться. В некоторых случаях ваше здоровье может спасти только вакцинация.

Ранее Петроград сообщал о том, что жителям Северной столицы рассказали, сколько раз в неделю необходимо делать зарядку и заниматься спортом.