Эксперты рассказали о пользе лука и чеснока

Лук и чеснок — прекрасное средство для укрепления сосудов и иммунитета. С давних времен их считают эффективными продуктами для профилактики и лечения разных болезней. Интересно, что в чесноке полезное антибактериальное вещество активизируется только при его измельчении.

Чеснок и лук содержат в себе витамины В, С, марганец, селен, медь, фосфор, цинк и другие. Однако, из-за вкуса мы не сможем съесть их в нужном количестве, сообщает пресс-служба Управления Роспотребнадзора по Петербургу.

Прекрасное решение — включить лук и чеснок в рацион своего питания и употреблять его сбалансировано.

Однако не стоит заниматься самолечением и капать сок лука и чеснока в нос. Это может лишь повредить слизистую и уничтожить защитную функцию.

Ранее Петроград сообщал о том, что эксперты рассказали о пользе ложки меда перед сном.