Петербуржцам рассказали о профилактике заболеваний с помощью облепихи

Чай из облепихи, меда и специй отлично справляется с профилактикой заболеваний в осенний сезон. Ягода богата витамином С и микроэлементами.

С приходом осени ягоды не должны пропадать из рациона петербуржцев. О самых полезных из них рассказали в пресс-службе управления Роспотребнадзора по Петербургу.

Как отмечается, облепиха, клюква, шиповник, калина, брусника, ежевика и инжир содержат в себе множество витаминов и микроэлементов.

Поговорим подробнее об облепихе. Она богата витамином С — 200 мг на 100 г продукта. Помимо этого, в ней есть каротины, рибофлавониды, пектины, множество кислот. Также в ней содержатся железо, магний, бор, сера и кремний.

Кроме того, облепиха отлично укрепляет иммунитет в осенний сезон. Для профилактики заболеваний есть рецепт: стакан ягоды, 1-2 чайные ложки меда, мята, корица или бадьян и чай с кипятком.

Ранее Петроград сообщал о том, что жителям Северной столицы поведали о полезных завтраках.