Петербуржцам рассказали, какие продукты омолаживают кожу

Для здоровой кожи необходимо обратить внимание на богатые антиоксидантами продукты: рыба, шиповник, морепродукты, черника, смородина, а также говяжье сердце.

Качественное питание и употребление определенных продуктах положительно отразится на коже, о них рассказал телеканал «Санкт-Петербург».

По словам врача-дерматолога Нигины Кузьминой, кожа является частью выделительной системы. Если ее нагружать токсинами, то на выходе получаются прыщи, морщины и шелушение кожи.

В свой рацион стоит включить богатые антиоксидантами продукты: шиповник, морепродукты, а также рыба.

Помимо этого, эластичную и подтянутую кожу можно получить с помощью коллагена, который в больших объемах содержится в чернике и смородине.

Существует и настоящая кладезь антиоксидантов — говяжье сердце. Всего 100 грамм обеспечат вас коэнзим Q10 на 10 суток, что положительно отразится на вашей коже.