К близорукости могут привести плохая осанка и прищуривание

Врач-офтальмолог перечислила ошибки, которые периодически допускают люди с плохим зрением. Это может привести к развитию или прогрессированию миопии (близорукости).

Врач-офтальмолог Светлана Миргородская отметила, что люди с плохим зрением слишком близко к глазам держат телефоны, книги или планшеты. Правильное расстояние — от 30 до 40 сантиметров, сообщает РИАМО.

Чтение и беспрерывная работа за компьютером также вредят зрению. Глазам нужно давать отдыхать на 5-10 минут каждые 40-60 минут.

По словам специалиста, плохая осанка и сутулость также могут привести к проблемам с кровоснабжением глаз и усугубить проблемы со зрением. Также прищуривание вредит глазам, так как мышцы напрягаются.

Ранее Петроград сообщал, что из ягод бузины можно приготовить компоты, варенье, желе, мармелад. Однако важно, чтобы ягоды были черного цвета, так как сорт из красных считается несъедобным.