Анна Лыскова

Эндокринолог Дубская рассказала, сколько блинов в день можно съедать без вреда для здоровья

Масленичная неделя в России продлится до 17 марта. Все с радостью готовят блинчики. Однако не стоит забывать, что блины довольно жирный продукт, также не любая начинка может быть полезной. Эксперт рассказала, сколько можно съесть блинов, чтобы не навредить оргнанизму.

Эндокринолог Дубская рассказала, сколько блинов в день можно съедать без вреда для здоровья Фото: unsplash

Эндокринолог и диетолог Мария Дубская подчеркнула, что от блинов не стоит отказываться. Сейчас много движений, которые отказываются от них. Блины для нашей страны – это национальный продукт. Можно позволить съесть пару блинчиков в сутки, чтобы получить удовольствие от этого продукта. Для получения пользы можно схитрить при приготовлении блинов.

Например, 50% муки можно заменить на цельнозерновую, так добавятся сложные углеводы. Самые полезные начинки — творог, свежие ягоды, фрукты без добавления сахара. Мед с блинами лучше не есть, так как он калорийный и быстро повышает сахар в крови, сообщает телеканал «Санкт-Петербург».

Ленобласть примет первый Всероссийский агродиктант в начале октября
Общество 2 октября

Ленобласть примет первый Всероссийский агродиктант в начале октября

В ЗакСе отклонили закон о запрете помощи бездомным животным
Общество 2 октября

В ЗакСе отклонили закон о запрете помощи бездомным животным

Депутаты Петербурга рассмотрят единый тариф на электрички
Экономика 2 октября

Депутаты Петербурга рассмотрят единый тариф на электрички

В Пушкине няня украл 80 тысяч рублей пока присматривал за детьми

В Пушкине няня украл 80 тысяч рублей пока присматривал за детьми

Читать еще