Невролог раскрыла тайну влияния на здоровье пробуждения не с первого будильника

Врач-невролог Виолетта Иванова прокомментировала влияние на состояние организма привычки просыпаться не с первого будильника. Мозг человека пробуждается постепенно. Первыми просыпаются стволовые отделы головного мозга. Затем сердце бьется все быстрее, однако кора головного мозга еще не до конца «проснулась». Из-за этого человек плохо решает задачи в первые часы после пробуждения.

В ноябре 2023 года ученые из Стокгольма выяснили, что привычка просыпаться не с первого будильника никак не влияет на состояние организма. От такой привычки «страдают» около 70% людей, сообщает телеканал «Санкт-Петербург».

Невролог отметила, что существует несколько хронотипов, которые передаются на генетическом уровне. Так, «совы» тяжело просыпаются ранним утром в отличие от «жаворонков».