Анна Лыскова

Диетолог рассказал, как продукты влияют на настроение человека

Некоторые продукты могут влиять на наше настроение. Диетолог поделился, что для позитивных мыслей необходимо есть сладости или какао с пряностями.

Диетолог рассказал, как продукты влияют на настроение человека Фото: pxhere

Рацион меняет не только наше физическое состояние, но и эмоциональное. Диетолог Михаил Гинзбург рассказал о продуктах, которые могут повысить гормон радости, сообщает Neva.Today.

В первую очередь настроение могут повысить сладости. Сахар, жир и соль способны принести позитив. Также помочь могут ягоды, они также имеют противовоспалительный эффект и улучшают состояние сосудов.

Орехи дают организму омега-3, это помогает контролировать тревожность в течение дня. Сухофрукты содержат большое количество антиоксидантов.

По словам специалиста, какао и пряности действительно помогают почувствовать счастье, так как стимулируют выработку эндорфина.

Ранее Петроград сообщал, что диетолог рассказала, с чем лучше всего сочетать шашлык.

В России начнут платить учителям за успехи учеников
Образование 11 февраля

В России начнут платить учителям за успехи учеников

Меньше пьяных за рулем: суды Петербурга подводят итоги 2024 года
Общество 11 февраля

Меньше пьяных за рулем: суды Петербурга подводят итоги 2024 года

В Купчино мужчина сломал зеркало автомобиля балерины ради «тары для спирта»
Происшествия 11 февраля

В Купчино мужчина сломал зеркало автомобиля балерины ради «тары для спирта»

Первый покоритель: Федор Конюхов пересек Южную Атлантику на весельной лодке
Общество 11 февраля

Первый покоритель: Федор Конюхов пересек Южную Атлантику на весельной лодке

Читать еще