Анна Лыскова

Диетолог рассказал, как продукты влияют на настроение человека

Некоторые продукты могут влиять на наше настроение. Диетолог поделился, что для позитивных мыслей необходимо есть сладости или какао с пряностями.

Диетолог рассказал, как продукты влияют на настроение человека Фото: pxhere

Рацион меняет не только наше физическое состояние, но и эмоциональное. Диетолог Михаил Гинзбург рассказал о продуктах, которые могут повысить гормон радости, сообщает Neva.Today.

В первую очередь настроение могут повысить сладости. Сахар, жир и соль способны принести позитив. Также помочь могут ягоды, они также имеют противовоспалительный эффект и улучшают состояние сосудов.

Орехи дают организму омега-3, это помогает контролировать тревожность в течение дня. Сухофрукты содержат большое количество антиоксидантов.

По словам специалиста, какао и пряности действительно помогают почувствовать счастье, так как стимулируют выработку эндорфина.

Ранее Петроград сообщал, что диетолог рассказала, с чем лучше всего сочетать шашлык.

ЕС увеличивает импорт российской рыбы: в мае он достиг 65 млн евро

ЕС увеличивает импорт российской рыбы: в мае он достиг 65 млн евро

В заказнике «Северное побережье Невской губы» открыли экомаршрут«Бугаиная тропа»
Общество 20 июля

В заказнике «Северное побережье Невской губы» открыли экомаршрут«Бугаиная тропа»

Госдума: Олимпийские игры в Париже кажутся странными
Спорт 20 июля

Госдума: Олимпийские игры в Париже кажутся странными

В Белоострове задержали двоих пьяных дезертиров СВО, ранее судимых за хулиганство и убийство

В Белоострове задержали двоих пьяных дезертиров СВО, ранее судимых за хулиганство и убийство

Читать еще