Совет эндокринолога: стакан воды утром запускает работу ЖКТ
В Московской области врач-эндокринолог рекомендует начинать утро с воды для запуска работы желудочно-кишечного тракта. Она подчеркнула важность выработки этой привычки с детства и рекомендует выпивать до двух литров в день.
![Совет эндокринолога: стакан воды утром запускает работу ЖКТ](https://petrograd.ru/storage/wp-content/uploads/2024/02/medicine-health-glasses-hospital-clinic-organ-917209-pxhere.com_.jpg__0_16x9.jpg)
Эндокринолог Люберецкой областной больницы Наталья Новикова рассказала, что потребление воды с утра способствует запуску желудочно-кишечного тракта, стимулируя выработку необходимых ферментов, сообщили РИА Новости со ссылкой на специалиста.
Она объяснила, что пить воду с утра необходимо, так как это запускает работу желудочно-кишечного тракта. Во время сна ферменты стоят в протоках, и их нужно заставить работать.
Благодаря этому выбрасываются несостоятельные ферменты, а затем человек завтракает и получает полный цикл пищеварения. Новикова подчеркнула важность выработки привычки пить воду с детства, рекомендовав выпивать в день два литра, не считая компота, сока, кофе и первых блюд.
Ранее Петроград сообщал, что диетолог рассказала, какие овощи стоит потреблять в пищу на завтрак.