Анна Лыскова

Специалист рассказала, как справиться со стрессом во время учебы

Детский психиатр Юлия Глухова поделилась, как помочь ребенку справиться со стрессом в течение учебного года. Также она объяснила, к чему приводят переживания. Важно следить за сном и сохранять режим.

Специалист рассказала, как справиться со стрессом во время учебы Фото: pxhere

По словам эксперта, повышенные требования в школах, большой объем информации, страх плохой оценки могут вызвать стресс у учащихся, сообщает «Вечерняя Москва».

Специалист подчеркнула, что хронические заболевания могут обостряться из-за стресса.

Глухова отметила, что для разгрузки нервной системы стоит чередовать учебу с прогулками, прослушиванием спокойной музыки или чтением.

По мнению психиатра, важно следить за сном и сохранять режим.

Ранее Петроград сообщал, что цифровой детокс требуется почти каждому современному человеку. Долгое прибывание в социальных сетях отнимает много времени и энергии. Специалист рассказала об основных причинах для временного отдыха от интернета.

Адвокат купил поддельный пропуск на ПМЭФ-2025 у мошенника и не смог пройти

Адвокат купил поддельный пропуск на ПМЭФ-2025 у мошенника и не смог пройти

Вылет рейса из Пулково в Хургаду остановлен на взлетной полосе

Вылет рейса из Пулково в Хургаду остановлен на взлетной полосе

СКА вернется в Ледовый дворец на сезон 2025/26 и обновит фирменный стиль
Спорт 19 июня

СКА вернется в Ледовый дворец на сезон 2025/26 и обновит фирменный стиль

Очередь за футболками с цитатами Путина на ПМЭФ-2025 продолжает расти
Общество 19 июня

Очередь за футболками с цитатами Путина на ПМЭФ-2025 продолжает расти

Читать еще