Никита Коюшев

Роспотребнадзор объяснил, почему необходимо исключить потребление трансжиров

В России Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека предупреждает о вреде чрезмерного потребления сахара, соли, жиров и трансжиров. Безопасная доза сахара составляет не больше 12 чайных ложек в день, а соли – не свыше 5 г.

Роспотребнадзор объяснил, почему необходимо исключить потребление трансжиров Фото: pxhere

В Роспотребнадзоре предупредили россиян о вреде чрезмерного потребления сахара, соли, жиров и трансжиров, сообщил телеканал 360.

В ведомстве рассказали, что безопасная доза сахара не больше 12 чайных ложек (50 г) в день, иначе возможны лишний вес, диабет, кариес. Также не стоит потреблять свыше 65 г жиров в течение дня, иначе возможны ожирение, проблемы с печенью, сердцем и рак.

Отмечается, то трансжиры необходимо полностью исключить из рациона, даже малое количество может быть смертельно опасным. Использование соли рекомендуется сократить до 5 г в день, иначе возможны гипертония, болезни почек, сердца и инсульты.

И мама может, и папа может: в Ленобласти наградили многодетных родителей
Общество 21 ноября

И мама может, и папа может: в Ленобласти наградили многодетных родителей

На Смоленском кладбище похоронили премьера Мариинского театра
Общество 21 ноября

На Смоленском кладбище похоронили премьера Мариинского театра

Пулково укрепляет связи с Азией: планируется строительство грузового терминала
Общество 21 ноября

Пулково укрепляет связи с Азией: планируется строительство грузового терминала

Петербуржцам рассказали о пользе квашенной капусты
Общество 21 ноября

Петербуржцам рассказали о пользе квашенной капусты

Читать еще