Психолог рассказал, как стать хорошим родителем и устроить карьеру

Клинический психолог и специалист по психосоматике Евгения Береза рассказала, как успешно совмещать родительство и карьеру. В первую очередь нужно перестать требовать от себя быть идеальным.

По словам Евгении Березы, более половины россиян испытывают постоянный стресс из-за совмещения роли родителя и работы, сообщает «Вечерняя Москва».

Эксперт уверена, что такие состояния возникают из-за привитого с детства чувства гиперответственности. Вина отражается, когда россияне сами становятся родителями.

По словам специалиста, дети могут также играть на чувстве вины, так как это способ получить желаемое.

По мнению психолога, нужно разграничивать чувство вины и чувство ответственности. Быть идеальным родителем невозможно.

Специалист советует перестать стараться быть лучшим и задуматься о тайм-менеджменте.

Ранее Петроград сообщал, что цифровой детокс требуется почти каждому современному человеку. Долгое прибывание в социальных сетях отнимает много времени и энергии. Специалист рассказала об основных причинах для временного отдыха от интернета.