Продукт с высокой жирностью: петербуржцам рассказали о хумусе

Диетолог рассказал петербуржцам о пользе хумуса: продукт насыщен полезными веществами, например, белками, витаминами и минералами. Однако закуска имеет высокую жирность, поэтому не стоит есть ее в слишком большом количестве.

Специалист рассказал, что на 100 граммов хумуса приходится 18-19 граммов жиров. В этом продукте содержится много витамина А, магния, меди, они положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, сообщает телеканал 360.

По словам нутрициолога, хумус отлично сочетается с любыми ингредиентами, но не стоит есть его слишком много из-за высокой энергетической ценности.

Ранее Петроград сообщал, что бананы — вкусное и полезное лакомство, в них много калия, магния, витаминов В6 и С, они отлично поддерживают энергию и хорошее настроение. Однако даже у такого продукта есть некоторые ограничения.