Петербуржцам объяснили, как правильно перейти на здоровое питание

Петербургский Роспотребнадзор рассказал, как сделать свой рацион полезным. Специалисты дали горожанам ряд простых советов, которые помогут улучшить самочувствие.

Эксперты объяснили жителям Петербурга, что пища в первую очень должна быть источником энергии, а не лишнего веса. Данное правило нужно учитывать при переходе на здоровое питание. Об этом сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора по городу на Неве.

Также стоит ограничить употребление соленого, сладких напитков, кондитерских изделий, колбасы, копченостей и спиртного, избегать жирной пищи и избыточного потребления калорий. Специалисты советуют заменить продукты с высокой степенью промышленной обработки на натуральные. 

Ранее Петроград сообщал, что осень — традиционное время сбора урожая дикорастущих ягод. Под Петербургом в лесах можно найти чернику, бруснику и клюкву. О полезных свойствах последней рассказали специалисты Роспотребнадзора.