Специалисты Роспотребнадзора напомнили петербуржцам о правилах защиты от гриппа, коронавируса и ОРВИ

Эксперты поделились с жителями Санкт-Петербурга информацией о том, как правильно уберечь свое здоровье от гриппа, COVID-19 и ОРВИ. Так, для этого нужно следовать несложному набору правил.

Специалисты отметили, что для сохранения своего здоровья от ОРВИ, коронавируса и гриппа следует часто мыть руки с мылом. Также эксперты советуют не касаться пальцами глаз, носа или рта. Информацией об поделились в пресс-службе Роспотребнадзора по Петербургу.

Помимо этого, специалисты рекомендуют носить маску, а также не заниматься самолечением. В случае недомогания следует обращаться к врачу.

Также петербуржцев призвали вести здоровый образ жизни. Речь идет о полноценном сне, о потреблении пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, а также о физической активности.

Ранее Петроград сообщал, что углеводы являются ключевым источником энергии в человеческом теле. Так, чем активнее у человека образ жизни, тем важнее ему получать углеводы в необходимом количестве.