Эксперт назвал самый полезный перекус для пожилых россиян

С возрастом у людей появляются все новые заболевания, не последнюю роль в этом играет образ жизни. Чтобы всегда оставаться бодрым и полным сил, нужно правильно питаться. О том, какие продукты следует предпочесть, рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.

По мнению врача, для пожилых людей полезным перекусом станет кисломолочный напиток с мюсли и яблоком или овощной салат с зерновым хлебом. Такой набор продуктов содержит различные витамины и пищевые волокна, необходимые пожилому организму, сообщают «Известия».

Ранее Петроград сообщал, что эксперты Роспотребнадзора рассказали, как сделать перекусы полезными. Диетологи советуют питаться не реже, чем через четыре часа. И если нет возможности сходить в столовую, то на работу можно принести контейнер с едой из дома. Салат и отварное мясо — идеальный перекус, считают эксперты.