Петербуржцам рассказали про пользу черешни

Черешня помогает нормализовать работу организма, укрепить иммунитет, мышцы и кости за счет большого количества витаминов и минералов.

Черешня является одной из самых популярных ягод в летний сезон. Ее полезные свойства раскрыли в пресс-службе Управления Роспотребнадзора по Петербургу.

В первую очередь, в черешне содержится много антиоксидантов, витаминов А, С, К, а также магния, калия и кальция. Употребление продукта помогает нормализовать обмен веществ, укрепить кости, а также повысить иммунитет.

Черешню также считают низкокалорийной ягодой, так как в ней содержится 50-56 ккал на 100 г.

Тем не менее, она противопоказана диабетикам, больных гастритом и с пищевой аллергией. Перед употреблением ягоды всегда стоит ее промыть под водой.

Ранее Петроград сообщал о том, что в Роспотребнадзоре назвали сельдерей самым низкокалорийным продуктом в летний сезон.