Петербуржцам рассказали, как составить правильное питание детям на лето

Залогом правильного питания для детей летом является наличие достаточного количества растительных белков и жиров, поддержка питьевого режима, а также витамины.

Летом необходимо придерживаться правилам здорового питания. О аспектах правильного питания рассказали в пресс-службе Управления Роспотребнадзора по Петербургу.

В первую очередь, включите кисломолочные напитки и творог, это отличный источник белка. Также следует добавить в рацион ребенка овощи.

В жаркое время требуется поменять полдник и обед местами, так как это поможет организму. Рацион ребенка должен состоять из достаточного количества растительного белка растительных жиров.

Помимо этого, необходимо следить за потреблением воды и витаминов, разнообразив питание свежими ягодами и фруктами.

Ранее Петроград сообщал о том, что сельдерей является самым низкокалорийным продуктом лета. В нем содержится множество витаминов и микроэлементов.