Петербуржцам рассказали о пользе прогулок
Прогулки вдали от шума, пыли, загрязненных улиц и машин могут улучшить настроение и снизить стресс. Можно почувствовать себя лучше, так как ходьба повышает уровень эндорфина.
![Петербуржцам рассказали о пользе прогулок](https://petrograd.ru/storage/wp-content/uploads/2024/03/landscape-tree-nature-forest-path-outdoor-597250-pxhere.com_-scaled.jpg__0_16x9.jpg)
Эксперты убеждены, что даже полчаса прогулки в день приносит большую пользу здоровью и поднимает настроение, сообщает пресс-служба управления Роспотребнадзора по Петербургу.
Специалисты поделились, чем можно заняться на прогулке с ребенком. Можно изучать мир вокруг, рассматривая деревья. Так малыш сможет быстро выучить их названия.
Также можно покормить птиц, сыграть в догонялки или прятки, развлекаться с мячом и даже порисовать мелками.
Ранее Петроград сообщал, что по словам гастроэнтеролога, овсянка не помогает при болях в животе, а лишь снимает лишнюю нагрузку благодаря мягкой и жидкой консистенции. Пытаться кашей лечить проблемы с желудочно-кишечным трактом ни к чему не приведет.