Роспотребнадзор рассказал о пользе черешни

Сезон черешни в самом разгаре. Специалисты поделились, какую пользу организму приносит эта ягода. Она имеет низкую калорийность и содержит много витамин.

Даже если вы пытаетесь похудеть, ягоду легко можно включить в привычный рацион. Всего от 50 до 56 калорий находится в 100 г черешни. Это очень мало для ягоды, сообщает пресс-служба Управления Роспотребнадзора по Петербургу.

Также 100 г черешни включают в себя 20% суточной нормы витамина С. Помимо этого, ягода содержит магний, марганец, железо, медь, калий и кальций.

Однако употреблять летнюю вкусность рекомендуется дозированно, не более 300-400 г в день.

Ранее Петроград сообщал, что в Санкт-Петербурге служба по надзору в сфере защиты прав потребителей рассказала жителям города, на что обратить внимание при выборе клубники и черешни. Подчеркивается, что ягоды считаются очень полезными продуктами.